Le départ à la retraite marque le début d’un nouveau chapitre de votre vie. Vous l’attendiez avec impatience et pourtant les premiers mois sont parfois un peu compliqués. Il faut apprendre à apprivoiser et à gérer ce nouveau temps libre. Dans cet article, nous vous donnons toutes les clefs pour savoir comment organiser ses journées à la retraite et bien la vivre.
Sommaire
La retraite : un passage qui se prépare
Pour vivre au mieux le passage à la retraite et la fin de votre vie active, il est important de l’anticiper et de préparer cette nouvelle étape en amont. L’idée étant d’éviter une rupture trop brutale avec votre vie d’avant et de perdre tous vos repères. Pour une bonne transition, voici quelques conseils à mettre en place :
- Pensez à un projet que vous aimeriez réaliser maintenant que vous avez du temps libre ;
- Commencez à regarder des activités qui pourraient vous intéresser ;
- Vous organiser une vie sociale remplie pour ne pas vous retrouver isolé d’un seul coup en quittant le monde du travail ;
- En cas d’appréhension, vous pouvez opter pour une retraite progressive qui permet une transition plus en douceur ;
- Préparez financièrement votre retraite afin d’en profiter au maximum.
Comment gérer son temps et organiser ses journées à la retraite ?
Maintenant que vous êtes à la retraite, vous êtes libéré de toutes contraintes professionnelles ! Vous disposez de beaucoup de temps libre qu’il va falloir organiser et occuper pour ne pas vous ennuyer. Structurer ses journées est important pour ne pas perdre la notion du temps et profiter pleinement de cette nouvelle liberté. Vous ne devez pas subir le temps mais au contraire apprendre à le gérer pour dessiner une retraite qui vous ressemble et qui correspond à vos envies. Rien de mieux pour se sentir bien que d’avoir un programme motivant pour la journée et la semaine à venir ! Mais alors comment gérer son temps et comment organiser ses journées à la retraite ?
Trouver le rythme qui vous convient
Plus besoin de programmer votre réveil comme lorsque vous alliez au travail, vous pouvez retrouver un rythme de vie adapté à vos besoins. Réapprendre à s’écouter et à se connaitre est important pour savoir comment organiser ses journées à la retraite : est-ce que j’ai besoin de me coucher tôt ou au contraire de me lever tôt ? A quel moment de la journée je suis le plus en forme pour une activité ?
Faites le point sur vos aspirations et vos envies
Avant même de penser à organiser vos journées, prenez le temps de réfléchir à ce qui vous fait vraiment envie. Certaines personnes en retraite auront besoin de faire des activités tous les jours, alors que d’autres préfèreront un rythme de vie plus tranquille. Est-ce que vous voulez en profiter pour tester de nouvelles activités ? Pour partir en voyage ? Pour changer de vie ?
Planifiez vos activités et vos occupations
Pour mieux gérer votre temps et organiser vos journées plus facilement, vous pouvez planifier vos activités et écrire dans un agenda toutes vos occupations afin d’avoir une visibilité sur la semaine et les mois à venir. Mais n’oubliez pas de laisser de la place pour l’imprévu, la spontanéité et du vrai temps libre dans votre programme ! C’est très bien de vouloir garder une vie remplie et active, mais il ne faut pas tomber dans une accumulation d’activités qui peut être à l’origine de stress et de surmenage. Veillez à trouver le juste équilibre dans votre quotidien.
Cet article peut également vous intéresser : 3 exercices de yoga sur chaise pour senior
Quelles activités faire à la retraite pour ne pas s’ennuyer ?
Les premiers mois de la retraite sont souvent synonymes de grandes vacances bien méritées et l’occasion de s’atteler à des petites taches laissées en suspens jusque-là : trier des papiers, faire des petites réparations dans la maison, reprendre la lecture de sa pile de livres, passer du temps avec les petits-enfants le mercredi après-midi…
Ce ne sont pas les idées qui manquent pour trouver comment organiser ses journées à la retraite ! Si vous cherchez de l’inspiration, voici une liste de choses à faire à la retraite :
- Devenir bénévole dans une association pour se sentir utile et rencontrer de nouvelles personnes ;
- S’inscrire dans un club de sport pour rester en forme et passer du bon temps avec d’autres sportifs ;
- Prendre soin de vous : massage, spa, thalasso, coiffeur, restaurant entre amis… ;
- Voyager seul ou en groupe pour sortir de la routine et du quotidien ;
- Apprendre quelque chose de nouveau : une langue étrangère, à dessiner, à peindre, à jouer d’un instrument de musique… ;
- Jardiner, coudre, lire, faire des balades seul ou à plusieurs… Toutes ces activités ne coûtent presque rien si vous avez une petite retraite.